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PEACOCK 그릭요거트 맛 다이어트 간식 이마트에만 있는 PEACOCK 그릭요거트 노브랜드 요거트 사러 갔다가 옆에 그릭요거트가 있길래 데려와봤다. 450g에 3880원 노브랜드 요거트는 1980원인데 1900원 비싸네? 980, 880 이렇게 끝나는 숫자들은 재빠르게 감이 안온다 지금 계산하면서 깨달았음, 2배 가격인걸ㅋㅋ 하나 꽂히면 쭉 가는 타입이라 그릭요거트는 생각도 안하고 일반 무가당 요거트만 한 박스는 먹은 거 같다 그릭 요거트를 언제 한번은 먹어보리라 했는데 그게 오늘이네 속비닐 벗길때부터 살짝 쎄했는데 숟가락 꽂히는 느낌이 내 예상하고 다르네? 평소에 먹던 요거트보다 꾸덕한 느낌인 건 확실한데 난 더 꾸덕꾸덕 크림치즈st 일거라고 생각했는데 당황 한입 먹어봤는데 신 맛이 조금 덜하고 고소한 맛이 좀 더 나는 느낌. 간식을 만들어봅.. 2020. 3. 3.
아침 식단 상황 간편하고 건강하고 맛있게 기분이 좋아지는 아침 시작하기 다이어트는 평생의 숙제라고 많이들 얘기한다 나에게는 끝나지 않는 숙제 ㅠ_ㅠ 성공하는 거 같다가도 다시 돌아옴 내가 실패하는 이유는 딱 하나 식단이다 늘 먹는 거에 무너지는데 어느 시점이 되면 합리화를 하면서 맛있는 걸 찾아 먹기 시작한다 ㅋㅋㅋ 이쯤 되면 양도 늘어서 삼시세끼를 호화롭게 한정식을 먹게 되는데 이 굴레를(?) 벗어나려고 찾은 나만의 방법 아침식사 거르지 않기, 되도록이면 건강한 자연식으로 아침에 늦잠을 자면서 아침식사를 건너뛰고 애매하게 아점을 먹기 시작하면 엄청난 양을 먹는다. 식사부터 시작해서 간식까지. 그래서 아침을 굶었더니 배가 고파서 나중에 더 먹는 기이한 현상. 정해진 시간에 양질의 영양분을 섭취하는 게 중요한 데 버릇 들이기는 쉽지 않다. 달고 짜고 매운 자극적인 것들에서 벗.. 2020. 3. 3.
카누 디카페인 아메리카노 디카페인 아메리카노를 사먹기도하고 사서 얼려뒀다가 큐브얼음을 만들어서 홈카페도 해보고 [커피 야무지게 마시기] - 맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 오늘은 디카페인 커피를 찾아 맥도날드로 - 요즘에는 무인 주문기계가 많아졌다. 카운터에서도 주문을 받아주긴하심 일단 좀 살펴볼게요 터치터치 매장에서 먹을건지 테이크아웃 할 건지를 선택해주면 여러탭이.. azero627.tistory.com [커피 야무지게 마시기] - 디카페인 커피 얼음 만들기!!! 디카페인 커피 얼음 만들기!!! 예전엔 잘만 자던 잠을 요새 너무 설쳐^_ㅜ 카페인을 줄이려다보니 디카페인 아메리카노를 찾아 마시게 된다. 근데 이게 가격적으로도 그렇고 스벅아님 커피빈 이제 맥도날드도 생겼지.. 2020. 3. 3.
헤어플러스 단백질본드 에센스 올리브영 추천템 단독특가 요즘 너무 푸석푸석한 내 머리를 구출해 줄 아이템을 찾기 위해 올리브영을 찾았다 괜히 시간 있거나 괜히 뭐가 사고싶거나 괜히 지나가는길에 들르고 싶은 곳 ㅋㅋㅋ 그런곳이잖아요? 너무좋아 어떤 게 좋을까 살펴보다가 발견한 앰플! 극손상모 단백질 앰플 세트!! 심지어 단백질본드란다 지금 25% 세일에 1+1 행사까지 진행중이다 이런 기회 지나칠 수 없G 효능이야 써봐야 아는건데 집에서 쓰고 있는 오일이 흡수가 잘 안되는거같아 크림제형으로 선택~~~ 그 김에 화해에서 검색해봤다 헤어에센스/오일 부문 6위 오 정가가 70ml 22,600원??? 얼마나 싸게 산거야 씻어내지 않는 헤어케어 머리 감은 후에 물기가 촉촉히 남아있는 상태에서 에센스처럼 사용해주면 된다. 단백질 침투 열일해보렴 믿는다! 뚜껑을 열면 이렇.. 2020. 3. 3.
오트밀 먹는 방법 오트밀 맛 LORETTA 오트밀 더보기오트밀 : 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품, 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식: 궁합음식 - 사과 (오트밀에 부족한 비타민과 섭취 시의 단맛을 보충해 준다.): 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋다. 탄수화물 함량이 높으므로 과잉 섭취는 피하기: 나트륨에 대해 길항작용 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담 주는 것을 방지할 수 있다. 오트밀 좋은거, 다들 아시죠?음료 종류에 개어 먹으면 죽처럼 불어서 포만감이 가득! 마트에 가보니 여러 종류의 오트밀이 있더라구요유명한 퀘이커를 사볼까하다가 첨가물이 있어서 제외하고 귀리 100% 인 것으로만 보다가 양이 좀 적은 걸로 선택했어요. 혹시 입맛에 안 맞으면 어쩌나 싶어 작은걸로 데려왔는데담번엔 국산 두보식품.. 2020. 3. 3.
맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 오늘은 디카페인 커피를 찾아 맥도날드로 - 요즘에는 무인 주문기계가 많아졌다. 카운터에서도 주문을 받아주긴하심 일단 좀 살펴볼게요 터치터치 매장에서 먹을건지 테이크아웃 할 건지를 선택해주면 여러탭이 나와요 나는 커피를 볼 거니까 음료&커피 탭 클릭 디카페인 커피가 있네요 =) 아직 디카페인이 들어오지 않은 매장도 있더라구요? 가기 전 매장에 확인이 필요할 것 같습니달 아메리카노, 카푸치노, 카페라뗴, 에스프레소!! 아이스로도 모두 가능 합니다 - 선택의 폭이 이렇게 크다니 맥도날드 열일하네 (맥도날드 라떼 정말 좋아하는데 디카페인으로 먹어도 맛 그대로!! 완맛입니다 두번드세요) 아메리카노를 누르면 이제 사이즈선택 스몰 / 미디엄 / 라지 의 세가지 사이즈가 있구요 원하는 사이즈 선택하면 되요 사이즈가 커.. 2020. 3. 3.
하얀풍차 매달 1일 2일 50% 행사 치즈바게트 화이트롤 빵 맛있기로 소문난 하얀풍차 제과점,, 아시죠? 매탄, 망포에도 있고 저는 동탄역점을 방문했어요! 유명한 빵도 많고 매장도 엄청 큽니다 하얀풍차에서 유명한 빵을 다른 빵집에서도 볼수있으니 말다했 WHITE WINDMILL 오~ 삐까뻔쩍한 외관! 못 찾을 수가 없어요 너무커서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하얀풍차에서는 매달 1,2일에 50% 상품권 행사를 합니다!! 구매금액의 50%를 상품권으로 돌려주는 행사입니다. 3월 1일, 2일 요렇게 이틀동안이죠 4월 1일, 2일도 5월 1일, 2일도 ... 매달 진행됩니다. 큰 입구 2개에 각각 깔끔하게 쟁반과 일회용 종이, 집게가 준비되어 있구요 원래는 빵을 썰어주시기도 하시는데, 행사날은 못 썰어준다고 합니다 ㅜ_ㅜ 그도 그럴것이 사람이 진짜 많아요 정신이 없음!! 와,, 사.. 2020. 3. 2.
적금 금리 새마을 금고 연6% 그 이상도가능할까 MG뛰어라정기적금 최근에 연5% 하나은행의 특판 상품도 있었고 3%만 넘어가도 솔깃한 적금 이율 오늘 발견한 건 새마을금고의'MG뛰어라정기적금' 출시한 지 6개월 정도 되었다고 한다.최근 2만계좌를 돌파했다고! 새마을 금고의 MG뛰어라 정기적금은 사회초년생과 청-장년층을 주 고객층으로 출시되었다고 한다. 가입대상은 만 19세 이상 만 50세 미만의 개인이며 가입기간은 12개월납입금액은 월 30만원 이하(1만원단위) 이다. 가장 중요한 이율을 살펴보면 연이율 높은 다른 상품들 처럼 기본이율 + 우대이율이 더해지는 구조 우대이율 부터 살펴보자 !! 우대이율은 >> 일반 우대이율 / 상생 우대이율 두 가지로 나뉘는 데 일반 우대이율은 새마을 금고 계좌 개설해서 자동이체,만기자동이체를 걸면 가능, 이렇게 0.5%가 더해지고상생 .. 2020. 2. 29.
FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 콜루시 피테 비스코타테?????? 인테그랄리????? 뭔가 왠지 모르게 포장지만 봐도 이탈리아 거 같이 생긴 이 과자는 이탈리아 과자가 맞다 노브랜드에서 팔고 있는 러스크 저 앞에 써 있는 CROCCANTI.. ricche in fibre.. 궁금한데 검색해도 못 찾겠다 이탈리아어 번역 좀 ........... 콜루시 러스크 인테그랄리 - 통밀가루 88.2% 가 제품명이네 통밀가루 88.2%부터가 아주 맘에 쏙 든다 원재료는 통밀가루, 정제소금, 효모, 설탕, 해바라기씨유, 맥아밀가루, 보리맥아 추출물 아름답다!!! 더 이상의 첨가물은 없는 듯 두 가지 종류가 있었는데 왼쪽이 통밀가루 -인테그랄리 오른쪽이 - 일반 밀 우리는 통밀가루를 먹자구요 왜냐면~ 그게 더 영양정보가 좋거든. 나머지는 비슷비슷한데 .. 2020. 2. 28.
노브랜드 블루베리 그래놀라 씨리얼 가성비 요즘 씨리얼 + 아보카도 스무디에 푹 빠져있어서 여러가지 씨리얼을 먹어보는 중인데 [건강하고 맛있는 식단] - 아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 시리얼에 음료로도 활용하고 아침에 꾸덕하게 만들어서 스프처럼 떠먹기도 하는 활용갑 영양갑 아보카도 스무디!! 하노이에서 먹었던 맛을 엄청 찾고 있었는데 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다이거 필수 준비물 : 아.. azero627.tistory.com 오늘은 노브랜드에서 찾아온 블루베리 그래놀라 씨리얼 ! 하난줄 알았지? 두개지 두 봉지가 연결되서 뒤에 숨겨져 있었다 ㅋㅋㅋ 1+1 기분 한 봉지에 300g 이니까 600g에 4980원이다 가격이 일단 저렴하데 블루베리에 그래놀라까지 들어있다네 요렇게 두 팩이고.. 2020. 2. 28.

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