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노브랜드 추천 냉동과일 과자 다이어터의 쇼핑 아주 애정하는 식재료와 간식 창고 다이어터에게 가성비 신내림 주시는 노브랜드 (꺄) 노브랜드 처음 생겼을 때 유명했던 버터쿠키 저 노란 원통 집에 하나씩은 다 있었을 거 같다 ㅋㅋ 그렇지만 이제 그냥그런 과자는 먹지 않겠어 ! (?) 그런데 막 눈이 간다.. 옛날 과자 이런 클래식함 왜 이렇게 눈이 가는지 그치만 나는 이런과자에 현혹되지 않아 이런 과자에 현혹되지 아주 쉽게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군것질을 너무 좋아하는데 단거 짠거는 많이 못 먹겠고 오독오독 심심풀이로 씹고 싶을 때 이게 아주딱임 성분도 좋고 단 맛없어 좋은 과자!!! [제가 한번 해볼게요 리-뷰] - FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 콜.. 2020. 2. 28.
아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 시리얼에 음료로도 활용하고 아침에 꾸덕하게 만들어서 스프처럼 떠먹기도 하는 활용갑 영양갑 아보카도 스무디!! 하노이에서 먹었던 맛을 엄청 찾고 있었는데 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다이거 필수 준비물 : 아보카도, 아몬드브리즈(우유대체가능), 무가당요거트 집에 없으면 안 넣어도 되는 준비물 : 아몬드, 햄프씨드, 아마씨 등의 견과류, 바나나, 꿀 냉동아보카도는 아침에 눈뜨자마자 꺼내두고 씻고 나오면 믹서기 넣기 좋게 녹음 큰 조각 기준 12개 정도면 밥그릇 하나정도로 스무디 나와여 이것만 만들어 먹을거면 적을 수 있으니 (이건 내 배 기준.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 양을 다 2배로 늘리면 됨. 그럼 국그릇 가능. 👉👉아보카도 스무디 + 시리얼 아침에 바쁜데 냉동 아보카도 사용하면 편합니다 심지어 맛도 좋고 가격도 착함 =.. 2020. 2. 28.
브라솔 브라운라이스소울 코코넛맛 단호박맛 브라운 라이스 소울 (브라솔) 코코넛 맛 사실 이거 코코아 맛인줄 알고 구매했다 나만 헷갈렸냐구 코코아,,코코넛,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 색깔 누가봐도 초코 아님? ^_ㅜ 그림에 콧수염 아저씨가 코코넛 들고 있는 것도 글 올리는 지금 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋거나 코코아 아니고 코코넛! 총 내용량 35g 에 150 kcal 비타민C 비율 압도적인거 보소!! 칼슘에 식이섬유까지, 시리얼 맞음? 암튼 건강건강한 영양성분표 좋으다 우유 / 두유 / 요거트 어떤 걸 부어도 됨 두유, 아몬드브리즈, 우유 그리고 요거트에도 타먹어봤는데 전부 맛있음. 취향대로 선택해서 같이 먹으면 될 듯하다 현미, 프락토올리고당 등등 원재료명은 넘나 깔끔하고 건강- 다노샵답다 검은깨랑 아마씨 퀴노아 압착귀리 도 들어.. 2020. 2. 27.
단마토? 스테비아 토마토! 실시간 검색어에 슈스스언니의 다이어트 비결이라며 단마토 가 언급됐다 단마토? 스테비아 토마토를 말하는데 단 맛이 나는 토마토라 부르는 애칭인가보다ㅎㅎ 큰 사이즈는 토망고 방울 토마토는 단마토 라고 불리며 판매 되는 걸 볼 수 있었다. 스테비아란 국화과 식물로 잎과 줄기에 스테비오사이드라는 성분이 있다고 한다. 감미성분은 설탕의 300배로서, 차를 만들어 마시거나 껌 대용으로 하며 청량음료의 감미료로 사용한다고!! 이는 섭취해도 소화기관에서 흡수되지 않고 소변으로 배출돼 칼로리 걱정이 없다고 하네요 맛있는데다가 칼로리 걱정까지 없으니 다이어트 식품으로 떠오르나 봄 대저토마토도 음청 맛있는데 앉은자리에서 열개는 먹는데!!! 맛이 궁금하네 단마토🍅.🍅 2020. 2. 24.
코로나있다 확진자 방문지 정보 제공 웹사이트 방문하려는 곳을 검색하면 확진자 동선을 활용하여 해당지역의 위험지수를 나타내주는 웹페이지. 폐쇄된 시설의 정보도 알 수 있답니다 질본이 공개한 자료와 신문 기사 등 공신력 있는 정보에 근거하기 때문에 지인을 통해 혹은 sns 로 전해지는 가짜소식에 속을 일이 없다는 것 더보기 👉 코로나 있다 웹사이트 연결 우리 집 근처는 확진자 방문장소가 없다 휴 다행 기간과 거리를 설정하여 볼 수도 있다. 사실상 확진자가 이렇게 많아지는 데 무슨 소용이겠냐 싶기도 하다 어딜가도 안전하지 않을 것 같은 기분ㅜ_ㅜ 그래도 특히 더 조심할 수 있으니.. 참고하며 무엇보다 개인위생에 신경쓰는 것이 지금으로썬 가장 현명할 것 같다!! [생활의 참견] - 손 소독제 / 소독젤 만들기 손 소독제 / 소독젤 만들기 세상에 소독제를 .. 2020. 2. 24.
다노샵 브라솔 브라운라이스소울 자색고구마 바나나 맛 후기 맛있게 먹기 브아솔을 연상시키는 다노샵의 브라솔 (브라운 라이스 소-울) 브라운라이스, 현미!가 73%나 들어가 있다. 나머지는 자색고구마가루, 해조칼슘, 아마씨, 퀴노아, 비타민C, 정제염 등이고 단 맛이 좀 나는데 프락토올리고당 인듯 ! 원재료명이 간단하고 알아볼 수 있는 것들일수록 건강한 거라던데, 브라솔의 원재료에는 거의 다 천연재료이다. 첨가물이 아니고! 👍🏻 말 그대로 건강 시리얼이다. 요렇게 위에 절취선을 따라 자르면 숟가락 까지 들어있어버려. 브라솔 하나만 챙겨나가서 두유하나 딱 사면 어디서든 간편 식사가 가능하네 >_ 다음은~~~~~~~~~~ 바나바나바나나맛 >_ 2020. 2. 23.
집만두 고기김치만두와 바나나파이 집만두 만들기 2탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1주일만에 만두를 나눔과 먹음으로 소진하여 또다시 만들게 되었다 [여유로운 먹보의 내맘대로 해먹기] - 집만두 만들기 (김치고기만두) 집만두 만들기 (김치고기만두) 두부넣고 고기넣고 김치넣고 집만두!엄마만두!의 진수 진짜 만두를 만들었다🐷 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기어코 만들었다는 게 웃김 🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟 재료는? 만두피 90장이었는데 100장이었으면 딱맞았을.. azero627.tistory.com 지난번보다 더 촉촉하게 하고 싶어서 당면양을 좀 줄여 150그람, 부추를 2배 더 넣고 김치와 양파를 1.5배 더 넣었다 대성공👍🏼 빨갛게도 먹고 싶어서 반정도 만들고 나서 남은 속에 고춧가루 5스푼 넣고 조물조물 섞어 빨간 속도 만들어줌 🙊 개인적으로 만두피가 좀 남아.. 2020. 2. 23.
디카페인 커피 얼음 만들기!!! 예전엔 잘만 자던 잠을 요새 너무 설쳐^_ㅜ 카페인을 줄이려다보니 디카페인 아메리카노를 찾아 마시게 된다. 근데 이게 가격적으로도 그렇고 스벅아님 커피빈 이제 맥도날드도 생겼지만 내 출퇴근 거리에는 없다는 거 심지어 톨사이즈 사도 다 못먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 이제 집에 얼려두고 먹으려함 비교적 접근성 좋은 스-벅에 총총 가서 주문은 아이스 디카페인 아메리카노 벤티 사이즈 + 샷 2 추가, 얼음 없이 그럼 뭔가 주다 만듯한 양이 됩니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛은 거의 한약🤪 이대로 먹지 않기로 해요 그치만 요렇게 진~하게 얼려야 나중에 뜨시게 먹던 더 차게 먹던 물을 섞는 게 가능해짐. 나는 얼마나 되나 확인차 일회용 컵에 받아왔지만 텀블러를 이용합시다~~~ 환경도 지키고 별도 얻고😉 자 위에는 누룽지 버전 아메리카노.. 2020. 2. 23.
계란 삶는 시간 계란 반숙 삶는 법 계란은 냉장고에서 먼저 꺼내둔다 찬 기를 살짝 빼기위해 ! 안 그럼 삶다가 깨져여 윽 나는 한 번에 5-6개씩 삶는 편 계란 덕후는 2끼면 다먹음 물이 바글바글 끓으면 불은 중간불로 맞춰주고 식초를 쪼르륵 이건 나중에 잘 까지게 하려고~~~~~ 많이도 말고 숟가락 한숟갈 정도면 되요 물이 핫핫 뜨거우니까 숟가락에 올려서 조심스럽게 넣습니다 넘 바글바글도 말고 요 정도 끓기가 딱 좋아유 중요한 건 물을 꼭 계란이 잠길정도로 그렇지 않으면 덜 익어요, 시간에 안 맞음! 계란 다 넣었으면 이제 7분재기 어머 그럼 이렇게 촉촉한 계란이 만들어져요 세상 부드러운 삶은 계란 완성🥰 삶은 계란 노른자가 퍽퍽하다는 사람이 아직도 있어????? 삶기 나름이지~~~~요 요런 이미지가 떠돌아(?)다니는 걸 많이 봤다 참고참.. 2020. 2. 23.
스타벅스 디카페인 아메리카노 / 카페인이 있다? 디카페인 커피를 마시면서 제일 궁금한 건 카페인이 정말 없을까?? 디카페인치고는 카페인스럽게 넘 맛있고 가끔 디카페인 커피를 마셔도 밤에 잠이 안 오는 기분이 들때가 있는데 합리적인 의심인것 같은 느낌적 느낌 정답은 카페인이 있다! 톨 사이즈 기준으로 카페인이 10mg 들어있다고 영양성분표에 나오는데 그런데 일반 아메리카노가 같은사이즈에 150mg 인걸 감안하면 매우 적은 양인거지여 ※ 스타벅스 기준 2020. 2. 23.

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