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오트밀 먹는 방법 오트밀 맛 LORETTA 오트밀 더보기오트밀 : 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품, 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식: 궁합음식 - 사과 (오트밀에 부족한 비타민과 섭취 시의 단맛을 보충해 준다.): 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋다. 탄수화물 함량이 높으므로 과잉 섭취는 피하기: 나트륨에 대해 길항작용 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담 주는 것을 방지할 수 있다. 오트밀 좋은거, 다들 아시죠?음료 종류에 개어 먹으면 죽처럼 불어서 포만감이 가득! 마트에 가보니 여러 종류의 오트밀이 있더라구요유명한 퀘이커를 사볼까하다가 첨가물이 있어서 제외하고 귀리 100% 인 것으로만 보다가 양이 좀 적은 걸로 선택했어요. 혹시 입맛에 안 맞으면 어쩌나 싶어 작은걸로 데려왔는데담번엔 국산 두보식품.. 2020. 3. 3.
맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 오늘은 디카페인 커피를 찾아 맥도날드로 - 요즘에는 무인 주문기계가 많아졌다. 카운터에서도 주문을 받아주긴하심 일단 좀 살펴볼게요 터치터치 매장에서 먹을건지 테이크아웃 할 건지를 선택해주면 여러탭이 나와요 나는 커피를 볼 거니까 음료&커피 탭 클릭 디카페인 커피가 있네요 =) 아직 디카페인이 들어오지 않은 매장도 있더라구요? 가기 전 매장에 확인이 필요할 것 같습니달 아메리카노, 카푸치노, 카페라뗴, 에스프레소!! 아이스로도 모두 가능 합니다 - 선택의 폭이 이렇게 크다니 맥도날드 열일하네 (맥도날드 라떼 정말 좋아하는데 디카페인으로 먹어도 맛 그대로!! 완맛입니다 두번드세요) 아메리카노를 누르면 이제 사이즈선택 스몰 / 미디엄 / 라지 의 세가지 사이즈가 있구요 원하는 사이즈 선택하면 되요 사이즈가 커.. 2020. 3. 3.
하얀풍차 매달 1일 2일 50% 행사 치즈바게트 화이트롤 빵 맛있기로 소문난 하얀풍차 제과점,, 아시죠? 매탄, 망포에도 있고 저는 동탄역점을 방문했어요! 유명한 빵도 많고 매장도 엄청 큽니다 하얀풍차에서 유명한 빵을 다른 빵집에서도 볼수있으니 말다했 WHITE WINDMILL 오~ 삐까뻔쩍한 외관! 못 찾을 수가 없어요 너무커서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하얀풍차에서는 매달 1,2일에 50% 상품권 행사를 합니다!! 구매금액의 50%를 상품권으로 돌려주는 행사입니다. 3월 1일, 2일 요렇게 이틀동안이죠 4월 1일, 2일도 5월 1일, 2일도 ... 매달 진행됩니다. 큰 입구 2개에 각각 깔끔하게 쟁반과 일회용 종이, 집게가 준비되어 있구요 원래는 빵을 썰어주시기도 하시는데, 행사날은 못 썰어준다고 합니다 ㅜ_ㅜ 그도 그럴것이 사람이 진짜 많아요 정신이 없음!! 와,, 사.. 2020. 3. 2.
적금 금리 새마을 금고 연6% 그 이상도가능할까 MG뛰어라정기적금 최근에 연5% 하나은행의 특판 상품도 있었고 3%만 넘어가도 솔깃한 적금 이율 오늘 발견한 건 새마을금고의'MG뛰어라정기적금' 출시한 지 6개월 정도 되었다고 한다.최근 2만계좌를 돌파했다고! 새마을 금고의 MG뛰어라 정기적금은 사회초년생과 청-장년층을 주 고객층으로 출시되었다고 한다. 가입대상은 만 19세 이상 만 50세 미만의 개인이며 가입기간은 12개월납입금액은 월 30만원 이하(1만원단위) 이다. 가장 중요한 이율을 살펴보면 연이율 높은 다른 상품들 처럼 기본이율 + 우대이율이 더해지는 구조 우대이율 부터 살펴보자 !! 우대이율은 >> 일반 우대이율 / 상생 우대이율 두 가지로 나뉘는 데 일반 우대이율은 새마을 금고 계좌 개설해서 자동이체,만기자동이체를 걸면 가능, 이렇게 0.5%가 더해지고상생 .. 2020. 2. 29.
FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 콜루시 피테 비스코타테?????? 인테그랄리????? 뭔가 왠지 모르게 포장지만 봐도 이탈리아 거 같이 생긴 이 과자는 이탈리아 과자가 맞다 노브랜드에서 팔고 있는 러스크 저 앞에 써 있는 CROCCANTI.. ricche in fibre.. 궁금한데 검색해도 못 찾겠다 이탈리아어 번역 좀 ........... 콜루시 러스크 인테그랄리 - 통밀가루 88.2% 가 제품명이네 통밀가루 88.2%부터가 아주 맘에 쏙 든다 원재료는 통밀가루, 정제소금, 효모, 설탕, 해바라기씨유, 맥아밀가루, 보리맥아 추출물 아름답다!!! 더 이상의 첨가물은 없는 듯 두 가지 종류가 있었는데 왼쪽이 통밀가루 -인테그랄리 오른쪽이 - 일반 밀 우리는 통밀가루를 먹자구요 왜냐면~ 그게 더 영양정보가 좋거든. 나머지는 비슷비슷한데 .. 2020. 2. 28.
노브랜드 블루베리 그래놀라 씨리얼 가성비 요즘 씨리얼 + 아보카도 스무디에 푹 빠져있어서 여러가지 씨리얼을 먹어보는 중인데 [건강하고 맛있는 식단] - 아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 시리얼에 음료로도 활용하고 아침에 꾸덕하게 만들어서 스프처럼 떠먹기도 하는 활용갑 영양갑 아보카도 스무디!! 하노이에서 먹었던 맛을 엄청 찾고 있었는데 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다이거 필수 준비물 : 아.. azero627.tistory.com 오늘은 노브랜드에서 찾아온 블루베리 그래놀라 씨리얼 ! 하난줄 알았지? 두개지 두 봉지가 연결되서 뒤에 숨겨져 있었다 ㅋㅋㅋ 1+1 기분 한 봉지에 300g 이니까 600g에 4980원이다 가격이 일단 저렴하데 블루베리에 그래놀라까지 들어있다네 요렇게 두 팩이고.. 2020. 2. 28.
노브랜드 추천 냉동과일 과자 다이어터의 쇼핑 아주 애정하는 식재료와 간식 창고 다이어터에게 가성비 신내림 주시는 노브랜드 (꺄) 노브랜드 처음 생겼을 때 유명했던 버터쿠키 저 노란 원통 집에 하나씩은 다 있었을 거 같다 ㅋㅋ 그렇지만 이제 그냥그런 과자는 먹지 않겠어 ! (?) 그런데 막 눈이 간다.. 옛날 과자 이런 클래식함 왜 이렇게 눈이 가는지 그치만 나는 이런과자에 현혹되지 않아 이런 과자에 현혹되지 아주 쉽게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군것질을 너무 좋아하는데 단거 짠거는 많이 못 먹겠고 오독오독 심심풀이로 씹고 싶을 때 이게 아주딱임 성분도 좋고 단 맛없어 좋은 과자!!! [제가 한번 해볼게요 리-뷰] - FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 FETTE BISCOTTATE 이탈리아 과자 다이어트 과자 콜.. 2020. 2. 28.
아보카도 스무디 아보카도 주스 이렇게하면 맛보장 시리얼에 음료로도 활용하고 아침에 꾸덕하게 만들어서 스프처럼 떠먹기도 하는 활용갑 영양갑 아보카도 스무디!! 하노이에서 먹었던 맛을 엄청 찾고 있었는데 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다이거 필수 준비물 : 아보카도, 아몬드브리즈(우유대체가능), 무가당요거트 집에 없으면 안 넣어도 되는 준비물 : 아몬드, 햄프씨드, 아마씨 등의 견과류, 바나나, 꿀 냉동아보카도는 아침에 눈뜨자마자 꺼내두고 씻고 나오면 믹서기 넣기 좋게 녹음 큰 조각 기준 12개 정도면 밥그릇 하나정도로 스무디 나와여 이것만 만들어 먹을거면 적을 수 있으니 (이건 내 배 기준.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 양을 다 2배로 늘리면 됨. 그럼 국그릇 가능. 👉👉아보카도 스무디 + 시리얼 아침에 바쁜데 냉동 아보카도 사용하면 편합니다 심지어 맛도 좋고 가격도 착함 =.. 2020. 2. 28.