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오트밀 맛있게 먹기 요거트+사과+아몬드+땅콩가루 앞으로 오트밀을 애용할 거 같은데 이것저것 다양한 음료와 함께 먹어볼 예정 가장 맛있는 조합을 찾아보겠어 오늘의 오트밀 밥그릇에 오트밀 반의반정도 깔아주고 그릭요거트와 아몬드브리즈로 적셔주기! 딱 오트밀이 잠길만큼만 부어주고 10분 기다려요 그리고 사과 준비하며 생각난 칼로리 낮은 땅콩버터가루도 좀 뿌려봄 물에 개어서 땅콩버터 만들 수 있는 일반 땅콩버터와 비교도 안되게 칼로리가 낮은 마법의 가루!! 그 위에 아마씨, 햄프씨드, 아몬드 올려주고 사과를 얇게 저며서 올려주면 완성 고소한 맛이랑 진짜 잘어울리는 오트밀 담번엔 아몬드를 부셔서 뿌려봐야겠다 준비한 오트밀이 사과 막 부시면서 섞어줌! 한 입먹어봤는데 사과맛이 생각보다 약해서 2배는 더 넣어서 섞섞! 재료들이 모두 맛이 강하지 않게 잘 섞여서 생각.. 2020. 3. 5.
버거킹 어플 쿠폰 이벤트 크리미모짜볼 코코넛쉬림프 예상외의 맛 요즘 어플 너무 잘 되어있자나 버거킹 어플 안깔면 손해자나~ 요로코롬 배달도 가능, 누구보다 빠르게 주문해서 픽업도 가능! 밑에 쿠폰 탭을 누르면 매장용, 킹오더용 각각 사용가능한 버거, 세트, 사이드 쿠폰이 쫙 뜹니다 딜리버리용 쿠폰은 없더라구요 이렇게 지금 진행중인 이벤트도 확인이 가능하구요 쿠폰제도 있네요! 우와 회원이 되면 스탬프를 찍을 수 있고 일정개수를 모으면 무료쿠폰도 줍니다 햄버거보다 사이드메뉴를 좋아하니까 요기 어플에 있는 쿠폰으로 크리미 모짜볼과 코코넛쉬림프를 먹어볼게요 물론 감자튀김도 빼놓지 않고! 버거킹도 노솔트 감자튀김이 가능해요 소금 안쳐도 맛나고 케찹도 있으니 왠만하면 노솔트- 버거킹 감자는 두껍고 짤뚝한 모양인데 감자 맛이 많이 나서 좋아요 구황작물을 좋아하는 사람에게 딱임 .. 2020. 3. 5.
콜라비 먹는 방법 달달한 맛 간식으로 딱 왜 점심먹고 간식먹고 배불러서 저녁은 못 먹겠는데 허전할 때 배는 안고픈데 뭔가 씹을게 필요할 때 단 게 땡기는데 과자나 사탕은 싫을 때 다른 거 먹기는 좀 그런 늦은 시간에 딱인 콜라비 - 분명 무인데 무맛이 나는데 맵지 않고 단 맛이 강하다 그래서 과일마냥 아삭아삭 씹어먹기 딱 좋은 친구 마트에 가면 자주 보였던 콜라비! 보라보라한 빛깔이 너무 예쁘다 보기만 해도 눈 정화시키는 예쁜 보라색 겨울이 제철이라던데 아직도 꽤 먹을만하다. 가격도 착함 막상 손질해 먹으려니 좀 다가가기 어려운 것 같이 생겼어? 전혀그렇지 않다 이 친구를 손질하는 법은 매우 간단하다 깨끗이 씻어주고 위 아래 딱딱한 부분은 싹둑 잘라내준다. 딱딱하니 손 조심! 속은 하얀색입니다 그리고 감자칼로 슥슥 껍질을 벗겨줘요 뭔가 보라색이.. 2020. 3. 5.
마이다노 베이직케어 온라인PT 3일차 생채소 챙기기 다이어트 = 식단 운동을 하라면 2시간도 하겠는데 식단 조절이 너무 어렵다 그래서 늘 난 먹기위해 운동하는거라며 유지어터 생활중 마이다노는 온라인 PT로 내가 제일 어려워하는 식단에 대해 도움을 받을 수 있다 세끼 식사를 올려서 검사받을 수 있다는 점이 3번 먹을 간식 한번만 먹게 하는 힘..ㅋㅋ 이번주의 특별한 이벤트 생채소 챙기기! 점심과 저녁 사이에 배가 좀 고파서 고구마 반 개랑 데친 브로콜리를 같이 먹어줬다 소스없이 찹찹 생식, 자연식을 즐기면서 생긴 좋은 버릇은 입맛이 바뀌어서 재료 고유의 맛을 민감하게 잘 느낀다는 거! 덕분에 자극적인 건 덜 먹게되고 자연식의 숨어있는 달고 고소한 맛들을 찾을 수 있다 =) 그리고 저녁 식사에 상추를 곁들여 먹었다 삼겹살 먹을 때만이 아니라 모든 식사에 쌈은.. 2020. 3. 4.
PEACOCK 그릭요거트 맛 다이어트 간식 이마트에만 있는 PEACOCK 그릭요거트 노브랜드 요거트 사러 갔다가 옆에 그릭요거트가 있길래 데려와봤다. 450g에 3880원 노브랜드 요거트는 1980원인데 1900원 비싸네? 980, 880 이렇게 끝나는 숫자들은 재빠르게 감이 안온다 지금 계산하면서 깨달았음, 2배 가격인걸ㅋㅋ 하나 꽂히면 쭉 가는 타입이라 그릭요거트는 생각도 안하고 일반 무가당 요거트만 한 박스는 먹은 거 같다 그릭 요거트를 언제 한번은 먹어보리라 했는데 그게 오늘이네 속비닐 벗길때부터 살짝 쎄했는데 숟가락 꽂히는 느낌이 내 예상하고 다르네? 평소에 먹던 요거트보다 꾸덕한 느낌인 건 확실한데 난 더 꾸덕꾸덕 크림치즈st 일거라고 생각했는데 당황 한입 먹어봤는데 신 맛이 조금 덜하고 고소한 맛이 좀 더 나는 느낌. 간식을 만들어봅.. 2020. 3. 3.
아침 식단 상황 간편하고 건강하고 맛있게 기분이 좋아지는 아침 시작하기 다이어트는 평생의 숙제라고 많이들 얘기한다 나에게는 끝나지 않는 숙제 ㅠ_ㅠ 성공하는 거 같다가도 다시 돌아옴 내가 실패하는 이유는 딱 하나 식단이다 늘 먹는 거에 무너지는데 어느 시점이 되면 합리화를 하면서 맛있는 걸 찾아 먹기 시작한다 ㅋㅋㅋ 이쯤 되면 양도 늘어서 삼시세끼를 호화롭게 한정식을 먹게 되는데 이 굴레를(?) 벗어나려고 찾은 나만의 방법 아침식사 거르지 않기, 되도록이면 건강한 자연식으로 아침에 늦잠을 자면서 아침식사를 건너뛰고 애매하게 아점을 먹기 시작하면 엄청난 양을 먹는다. 식사부터 시작해서 간식까지. 그래서 아침을 굶었더니 배가 고파서 나중에 더 먹는 기이한 현상. 정해진 시간에 양질의 영양분을 섭취하는 게 중요한 데 버릇 들이기는 쉽지 않다. 달고 짜고 매운 자극적인 것들에서 벗.. 2020. 3. 3.
카누 디카페인 아메리카노 디카페인 아메리카노를 사먹기도하고 사서 얼려뒀다가 큐브얼음을 만들어서 홈카페도 해보고 [커피 야무지게 마시기] - 맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 맥도날드 디카페인 커피 텀블러할인 라지사이즈 오늘은 디카페인 커피를 찾아 맥도날드로 - 요즘에는 무인 주문기계가 많아졌다. 카운터에서도 주문을 받아주긴하심 일단 좀 살펴볼게요 터치터치 매장에서 먹을건지 테이크아웃 할 건지를 선택해주면 여러탭이.. azero627.tistory.com [커피 야무지게 마시기] - 디카페인 커피 얼음 만들기!!! 디카페인 커피 얼음 만들기!!! 예전엔 잘만 자던 잠을 요새 너무 설쳐^_ㅜ 카페인을 줄이려다보니 디카페인 아메리카노를 찾아 마시게 된다. 근데 이게 가격적으로도 그렇고 스벅아님 커피빈 이제 맥도날드도 생겼지.. 2020. 3. 3.
헤어플러스 단백질본드 에센스 올리브영 추천템 단독특가 요즘 너무 푸석푸석한 내 머리를 구출해 줄 아이템을 찾기 위해 올리브영을 찾았다 괜히 시간 있거나 괜히 뭐가 사고싶거나 괜히 지나가는길에 들르고 싶은 곳 ㅋㅋㅋ 그런곳이잖아요? 너무좋아 어떤 게 좋을까 살펴보다가 발견한 앰플! 극손상모 단백질 앰플 세트!! 심지어 단백질본드란다 지금 25% 세일에 1+1 행사까지 진행중이다 이런 기회 지나칠 수 없G 효능이야 써봐야 아는건데 집에서 쓰고 있는 오일이 흡수가 잘 안되는거같아 크림제형으로 선택~~~ 그 김에 화해에서 검색해봤다 헤어에센스/오일 부문 6위 오 정가가 70ml 22,600원??? 얼마나 싸게 산거야 씻어내지 않는 헤어케어 머리 감은 후에 물기가 촉촉히 남아있는 상태에서 에센스처럼 사용해주면 된다. 단백질 침투 열일해보렴 믿는다! 뚜껑을 열면 이렇.. 2020. 3. 3.

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