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좋은 습관 들이기/건강한 식단

오트밀 레시피 맛보장 바나나& pbfit피넛버터파우더

by zerominnim 2020. 3. 10.
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오트밀에 푹빠져서 아침마다 먹다보니

맛있는 조합 찾는데 재미가 생겼다ㅋㅋ

 

새조합 찾아서 맛있게 먹으면

아침부터 기분이가 좋그든여

 

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오트밀 맛있게 먹기 요거트+사과+아몬드+땅콩가루

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오늘은 바나나랑 피넛버터파우더 조합

 

 

 

 

 

중요한 재료는 우유(아몬드브리즈) , 바나나, 피넛버터파우더

 

우유도 좋고 아몬드브리즈도 괜찮다

오트밀을 10분정도 불린 다음에

요거트 한숟가락 넣고 집에 있는 씨앗들은 부가적으로 넣어줌

바나나한개랑 피넛버터파우더 크게 한숟갈 넣어줌

여기서 중요한건 바나나가 잘~~~익은거여야 꿀맛!

 

 

 

 

 

바나나 색깔 너무 예쁘지 않나요>_<

오트밀+우유 불리고 햄프씨드 반 숟가락 그릭요거트 한숟가락

 

아마씨도 반숟가락 pbfit 피넛버터파우더 크~게 한숟가락

 

 

 

 

 

그릭요거트 만들었던 그릇에 몽땅 부었더니ㅋㅋ

요거트가 덕지덕지

 

 

 

 

 

 

섞으면서 바나나 부셔부셔 

오트밀도 죽느낌 바나나가 더 죽느낌을 만드네 ㅋㅋ

이 식감을 싫어하지만 않으면? 

누구에게나 맛있을 듯 

 

 

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