NO밀가루 식단 7일째 <그럴바엔 밀가루를 먹어>

 

**밀가루 끊기 효과는 다른 데 많습니다. 정보를 얻기 위하셨다면 돌아가셔요..**

 

수많은 다이어트방법들을 거쳤고

(허벌라이프, 다노, 간헐적단식, 1일2식, 저탄고단...)

 

효과는 커녕 잠깐하고 돌아가느라

 

 

역효과로 얻은 폭식과 돈지라..ㄹ..

 ꃼ.̫ ꃼ 

 

결국엔 건강한식단을 찾아가는걸로

정착한지 좀 되었드랬죠

 

 

그리고 얼마전에 우연한 계기로

밀가루 끊고 몇가지 효과를 봤다는!

유튜버를 보고

 

 

결심했습니다.

 

 

"잠시일지언정 밀가루를 끊어보자!"

(평생 끊는 건 일단 보류..)

 

 

 

 

 

 

 

그리하여 7일째가 되었습니다.

 ( ･ิᴥ･ิ) 

 

 

첫째날에는 '일주일만 버텨보자' 였는데

생각보다 일주일이 잘 흘러갔어요.

 

 

사랑해 마지않는 빵과 과자를 내려놓는 게 쉽지 않았지만

안먹으니까 또 안먹어지더라구요!?

 

 

결론적으로

일주일 안에 눈에 띄는 변화는

없었습니다-

(?)

 

 

처음 목표가 100일이었기때문에

기대도 안했고 실망도 없어요ㅎㅎ

 

 

 

여태 나쁜 탄수화물 잔뜩 축적했던 몸이 

눈치채려면 적어도 한달은 필요하겠지~

생각했거든요.

 

 

 

 

 

 

 

밀가루 끊으시는 분들 보면

우유나 치즈 같은 유제품이나

당도 같이 끊으시던데

 

 

저는 일단

과하게 먹고 있던 대표적인 친구들만 내려놓는 중입니다 : )

과자, 빵, 케이크, 튀김, 떡볶이..

 

 

 

지속가능한것을 지향해요

•'-'•)و✧ 

 

 

 

 

 

 

 

양꼬치도 맛나게 구워 먹었구요

 

 

 

 

 

이 식탁엔 생채소와 생선, 해조류가 있어서 완-벽

케익을 눈 앞에 두고도 안먹기가 되더라구요!!

 

근데 다른 걸 (많이) 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배부름으로 케익을 잊어보자

 

 

 

 

 

 

야무지게 밤도 구워먹구요

 

생각보다 과자대신 먹을 수 있는 간식이 많아요.

조금 손이 더 가긴 하지만요!!

 

진짜 못참겠을땐 포카칩 같은 감자과자나

누룽지누른 거 쬠씩 먹었답니다~

 

 

 

 

 

 

카페에서는 커피만 한잔 했습니다. 후후

빵을 바라보면서 안먹기가 언제까지 가능할런지 것도 궁금ㅋㅋㅋ

 

 

+

아티제에 아보카도 커피가 있어서 시켜봤는데

왠걸 너무 달아서 혼났어요 ㅠ_ㅠ

당도조절되면 꼭 조절해서 드세여...........

 

 

 

 

 

 

그리고 대망의 샤브샤브집에서는!!

행복한 식사가 가능해요 ㅎㅎ

 

맘껏 먹을 수 있는 게 잔-뜩

채소도 많이많이먹고

월남쌈도 두어개 싸먹어보구요.

 

 

샐러드바에 있는 떡볶이, 튀김, 흰밥은

잠시만 안녕~~~

 

 

 

 

 

대뜸 이게 뭐냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

노밀가루 이틀째에 찾아온 위기입니다...

 

 

약속이 있었어서 그 자리에 갔다가 

맥주를 엄청 마셨어요 ^_^

 

 

라볶이 진짜 좋아하는데 바라보면서 감자튀김 먹었어요

읭?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

둘다 별로지만 차선책이 감자튀김..

 

 

밀가루 안먹고 맥주를 콸콸 마시는 저를 보며

다들 한마디씩 응원을 해주더라구요!

 

 

 

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