다이어트10 마이다노 베이직케어 온라인PT 3일차 생채소 챙기기 다이어트 = 식단 운동을 하라면 2시간도 하겠는데 식단 조절이 너무 어렵다 그래서 늘 난 먹기위해 운동하는거라며 유지어터 생활중 마이다노는 온라인 PT로 내가 제일 어려워하는 식단에 대해 도움을 받을 수 있다 세끼 식사를 올려서 검사받을 수 있다는 점이 3번 먹을 간식 한번만 먹게 하는 힘..ㅋㅋ 이번주의 특별한 이벤트 생채소 챙기기! 점심과 저녁 사이에 배가 좀 고파서 고구마 반 개랑 데친 브로콜리를 같이 먹어줬다 소스없이 찹찹 생식, 자연식을 즐기면서 생긴 좋은 버릇은 입맛이 바뀌어서 재료 고유의 맛을 민감하게 잘 느낀다는 거! 덕분에 자극적인 건 덜 먹게되고 자연식의 숨어있는 달고 고소한 맛들을 찾을 수 있다 =) 그리고 저녁 식사에 상추를 곁들여 먹었다 삼겹살 먹을 때만이 아니라 모든 식사에 쌈은.. 2020. 3. 4. 브라솔 브라운라이스소울 코코넛맛 단호박맛 브라운 라이스 소울 (브라솔) 코코넛 맛 사실 이거 코코아 맛인줄 알고 구매했다 나만 헷갈렸냐구 코코아,,코코넛,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 색깔 누가봐도 초코 아님? ^_ㅜ 그림에 콧수염 아저씨가 코코넛 들고 있는 것도 글 올리는 지금 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋거나 코코아 아니고 코코넛! 총 내용량 35g 에 150 kcal 비타민C 비율 압도적인거 보소!! 칼슘에 식이섬유까지, 시리얼 맞음? 암튼 건강건강한 영양성분표 좋으다 우유 / 두유 / 요거트 어떤 걸 부어도 됨 두유, 아몬드브리즈, 우유 그리고 요거트에도 타먹어봤는데 전부 맛있음. 취향대로 선택해서 같이 먹으면 될 듯하다 현미, 프락토올리고당 등등 원재료명은 넘나 깔끔하고 건강- 다노샵답다 검은깨랑 아마씨 퀴노아 압착귀리 도 들어.. 2020. 2. 27. 이전 1 2 다음
